미라클터치 건강컬럼

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           미라클터치 건강컬럼
           
           미라클터치 병명별 컬럼소개
           감기, 비만증, 손가락 관절염, 약물과 맹물, 알러지 치유법, 컴퓨터 증후군, 위장병, 심장병, 간질환, 오십견, 두통, 
           치통과 턱관절 골절, 시력교정, 청각기능, 축농증과 비염, 척추디스크, 무좀, 발목통증 및 마비, 엘보우 통증, 손목통증,
           대상포진, 천식, 경추디스크, 흑뇌

     






            


            



          















미라클터치 건강칼럼 "컴퓨터 증후군"

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20세기 최고의 발명품은 단연 컴퓨터를 꼽을 수 있다. 컴퓨터가 우리 일상 생활을 편리하게 한 사례는

이루 헤아릴 수가 없을 정도다.

1. 선사시대에 불을 지피는 기술을 개발한 이래 얼마나 삶의 질이 향상되었는지 모른다. 그러나 얼마나

많은 사람들이 불에 데었을까?

2. 철기시대에 쇠붙이를 만드는 기술이 개발되어 삶이 얼마나 업그레이드 되었을까. 그러나 얼마나

많은 사람이 칼에 베이고 총탄에 부상을 입고 죽음을 당했을까?

3. 컴퓨터 시대에 개발된 칩으로 인간의 생활이 얼마나 고차원화 되었을까. 그러나 컴퓨터에서 나오는

전자파와 바이러스 감염으로 우리 인체의 면역체계가 파괴되어 제3의 인간형태로 변종이 되어가고 있

음을 깨닫고 늦기 전에 인류의 불행을 방지하는 한발 앞선 노력이 절실하게 요구되는 시점이다.

본 건강 칼럼을 통하여 컴퓨터 증후군의 여러 증상을 살펴보고 그 대책을 수립, 실행하여 컴퓨터 사용

으로 인한 신체적 부작용과 정신적 휴유증을 해소하는데 만전을 기해 인류의 장래를 안전하게 하는 기

틀을 마련하고자 한다.

컴퓨터 증후군의 발병원인은 크게 두 가지로 나누어진다.

첫째, 유해한 전자파로서 인한 신체기능의 장애이다. 일상생활에서 사용하는 전기장판, 전기담요, 전기난로, TV, 휴대폰 등 전기를 사용하여 작동되는 모든 전기제품은 모두 인체에 유해한 전자파를 발생시키는데 특히 컴퓨터는 사용자의 정신적 집중을 과도하게 요구할 뿐아니라 장시간 몰두함으로써 시신경과 뇌신경을 혹사하게 되는데 극도의 집중력과 긴장감이 인체에 미치는 유해 정도는 이루 말할 수가 없다.

사람은 하루 24시간 중 극도의 긴장감을 유지할 수 있는 한계는 3시간 밖에 되지 않는다. 누구나 이 시간을 초과하여 컴퓨터를 사용하면 인체의 생체리듬을 파괴하게 된다. 이는 마치 하루에 몇시간 정도 운전을 하면서 일상생활을 하면 다른 신체적 이상이 발생하지 않으나 매일 열 몇 시간씩 운전하고 산다면 호흡기, 소화기, 배설기관의 장애가 발생하고 사람의 성격까지도 난폭하게 변하는 것과 같은 이유인 것이다.

이러한 신체적 컴퓨터 증후군을 해결하려면 컴퓨터를 사용하고 난 뒤 바로 자리에서 일어나지 말고
 1. 양손가락을 동전처럼 동그랗게 한후 안구(눈동자)주위의 뼈를 십여차례 시계방향과 반대방향으로 십여차례 둥글게 문질러 준다. 
 2. 컴퓨터 사용중 극도의 긴장을 함으로써 아주 편한 심호흡을 하지 못했던 터라 심폐기능에 과도한 부담을 주었기 때문에 양손으로 배와 가슴을 문질러 주면서 몇차례 심호흡을 한다.
3. 컴퓨터를 하용하는 동안 의자에 꼼짝 않고 장시간 앉아 있었기 때문에 다리가 저리게 됨으로 손으로 발을 교대로 문질러 주도록 한다.
4. 골반, 척추, 어깨, 목 뼈를 스트레치 시켜 주기 위해 기지개 동작을 몇 차례 반복한다.
5. 뇌신경의 긴장을 이완시켜 주기 위해 양손 깍지를 끼고 머리의 두개골을 골고루 몇차례 마사지 해준다.

둘째 인터넷상의 오락은 정신적 기능장애를 가져온다.
인터넷의 오락게임은 고도의 자극성과 폭력성을 가지고 있다. 인간은 편하게 휴식을 취하고 충분한 잠을 자면서 생활을 하면 원만한 성격과 품성을 유지하고 살 수 있으나 인터넷 오락에 심취하면 가상세계에 푹 빠지게 되어 가상과 현실을 구분하는 분별력을 잃어버리고 성격 파탄자가 되기 쉬어 자신과 가족뿐 아니라 사회에 적응하지 못해 순탄한 삶을 살기 어렵다.

이러한 황폐한 정신상태는 인간의 면역기능에 장애를 초래하여 온갖 정신질환이 발병한다. (면역기능 장애시 컴퓨터 바이러스가 뇌에 침투한다) 그래서 스스로 원만한 인격자로서 사회적응에 실패하지 않고 또 낙오된 삶을 살지 않기 위해서는 인터넷 게임은 자신의 운명을 불행하게 하는 씨앗이라는 점을 강하게 인식하고 컴퓨터보다는 책을 가까이 하여 지식을 얻고 즐기는 생활태도를 갖는 것이 필요하다.

컴퓨터 모니터에 나타나는 화상은 분초를 다투면서 바뀌기 때문에 여유있게 살펴볼 수 가 없다. 그러나 책은 글자를 읽고 생각을 거치면서 뜻을 음미하는 여유를 가짐으로써 생각의 여유와 깊은 뜻을 깨달을 수 있는 것이다.

지식을 단지 머리 속에 축적하는 것이 아니라 글자속에 숨겨진 뜻을 음미하여 그 뜻을 깨달을때 자신의 삶을 이끌어가는 지혜가 된다. 상습 마약환자가 몸이 허약해지고 결국은 신체가 망가지는 것과 같이 인터넷 게임에 빠지면 자신의 내부세계에 있는 보호벽이 무너져 컴퓨터 바이러스가 침투하게 되는 젊은이는 불임환자가 되고 장년들은 정력이 고갈되어 버린다. 삶은 자연속에 있지 컴퓨터 게임 속에 있는 것이 아니다.

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